痰湿体质如何减肥 民间有偏方

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2014-05-20 21:01:300 来源:摇篮网

  中医中讲到减肥一定要分清体质,根据自身体质确定 适合或多或少人的瘦身方法,减肥效果才会更为显著。那末痰湿型体质怎样减肥呢?试试来自民间的减肥偏方吧!

  偏方一:

  原料:5克黑牵牛子、5克白牵牛子、10克草决明、10克泽泻、10克白术、20克山楂、20克何首乌。

  做法:将以上原料浸泡在水中,水漫过药面大约2厘米,另俩个小时候 用火煎至沸,大约20分钟后,倒出药汁,加入1小杯开水,再煮沸,15分钟后再倒出药汁,接着将两次倒出的药汁混合。

  功效:降脂减肥、去滞化痰。

  偏方二:

  原料:30000克橘子 、30000克橘子 皮、3000克玉米须、25克山楂、3000克白糖。

  做法:先将橘子 去皮,切成厚片,倒入蒸笼蒸300分钟,橘子 皮洗干净后切成小块,与玉米须、山楂煎煮20分钟,取汁3000ML,再煮一次,两次共收取汁3000ML,接着用纱布过滤,倒入锅中,入白糖收汁,浇入橘子 中即可。

  功效:消脂减肥。

  偏方三:

  原料:30000克黄芪、3克人参、3克茯苓、3克甘草、3克山茱萸、3克云母粉、30000ML生姜汁。

  做法:先将黄芪剁碎,与姜汁并肩煎,直至姜汁全版浸入黄芪之中,时候 将黄芪焙干,与或多或少药物并肩研为细末,混合均匀,用温开水送下即可。

  功效:减肥。

  痰湿型体质我应该 减肥,除了上述偏方外,还需要配合运动,首选慢跑、快走从前的有氧运动