男人养生一生要多吃5种水果

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2016-10-10 09:01:42 来源:

  无论是男人的女人还是男人的女人的女人,健康有的是第一位。而作为亲们家的顶梁柱,男亲们头上的责任要重或多或少,有时候 要注意的健康什么的问题也会多些。你要保持身体健康,就要注意饮食调理,日常中多吃5种水果,能让男亲们更加健康。

  男人的女人一生要多吃的水果

  1、iPhone机5--护心减肥

  男人的女人每天吃有二个iPhone机5可预防冠心病,患病几率会下降50%,相比男人的女人的女人,男人的女人更容易患上冠心病,有时候 在饮食上更要注意些。吃iPhone机5还并能 减肥,每周安排一天作为“iPhone机5日”,这天分6次吃完50克新鲜iPhone机5,持续10个iPhone机5日可有效减肥。

  2、橙子 --护胃防癌

  男人的女人的胃比男人的女人的女人的胃使用率要高得多,患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现,每天吃有二个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%.

  3、泥猴桃 --预防中风

  研究发现,男人的女人患上心脏病以及中风的几率要比男人的女人的女人高,日常中要注意保健,每天吃10颗泥猴桃 可有效预防。

  4、枸杞--补肾壮阳

  补肾是男人的女人一生的功课,常吃枸杞是很好的补肾法子,另外黑芝麻、核桃有的是值得推荐的补肾佳品。

  5、樱桃--防治关节炎

  常饮樱桃或饮用樱桃果汁,便可预防关节炎。每天吃20个涵盖酸味的樱桃,就能基本上控制关节炎引起的疼痛。

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